Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Frühestens 6 Wochen (bei Kaiserschnitt 12 Wochen) nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung beginnen.
Wir beschäftigen uns mit der Nacken- und Rückenmuskulatur, der Bauchmuskulatur, der Beinmuskulatur, der Gesäßmuskulatur und natürlich mit dem behutsamen Trainieren der Beckenbodenmuskulatur.
Der Kurs umfasst insgesamt 7 Einheiten, davon finden 6 Einheiten á 75 Minuten online statt und die 7. Einheit treffen wir uns für 120 Minuten zur Kinderwagengymnastik im Küstenwald.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Oortgiese